SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Sprzedam xboxa 360 z rrodem 0110, do puki wystapienia rroda wszystko dzialalo, blad 0110, na allegro naprawa bledu kosztuje 90zl ja juz sie w to nie bawie bo mam playstation 3. W cenie zestawu cala konsola z rrodem wszystko dzialalo do tego rrodu, zasilacz napewno sprawny, headst tez sprawny oraz cale okablowanie Cena do uzgonienia GG:11287971

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2010-09-05 13:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na redukcji - ocena i korekta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed komputerem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do niedawna tylko rower. Odżywianie: Od niedawna 10 wskazówek ale dalej jakieś piwo się trafi. Wcześniej wszystko. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Kiedyś opóźnione dojrzewanie, teraz wszystko OK oprócz tego że wyglądam na 17lat. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2010-09-06 17:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące ledźwia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 15 lat, uprawiam siatkowke. A wlasciwie uprawialem, bo od pewnego czasu nie moge tego normalnie robic. A wszystko przez potwornie bolace podczas gry ledzwia 10 minut gry i nie moge sie normalnie schylic. Wszystko zaczelo sie wlasnie podczas grania, wyskoczylem do ataku, w powietrzu mocno sie zgiolem, zabolalo mnie i boli do dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2010-09-06 18:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chronić witaminy?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] wybierać, a których unikać, ale także jak z nimi postępować. Wystarczy jedno pociągnięcie nożem, zbyt wczesne zanurzenie w garnku lub niewłaściwa temperatura smażenia, by wszystko co zdrowe w ułamku sekund zniknęło z talerza. Przygotowując ulubioną potrawę rzadko kiedy zastanawiamy się nad pozornie błahym zabiegiem mycia, krojenia czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2010-09-07 22:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie nie są wrogiem

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Z biblioteki Dobrego Dietetyka Od wielu lat panuje opinia, że przyczyną narastającej fali otyłości jest nadmiar kalorii pochłanianych w diecie. Eksperci wciąż radzą ograniczać je do minimum, straszą konsekwencjami i nakazują nieustannie liczyć ich udział w pożywieniu. Nic więc dziwnego, że słowo „kaloria" sieje terror i spustoszenie w głowach [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 2010-09-07 23:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Biegi długodystansowe, sprinty, obwody, treningi z małym i dużym ciężarem, to powinien robić zawodnik bjj. Jednak na początku musi być plan. Jeżeli ktoś zacznie robić wszystko na raz, to może nie osiągnąć tego, co chce. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do przetrenowania. Jak można zauważyć, w podstawowych procesach produkcji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2010-09-08 23:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Motorola V8 -100zl

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie ,Wszystko działa, jedyna wada to lekko pęknięty panel z przodu . jak ktoś zainteresowany to jutro wrzuce foty. Pudełko,papiery wszystko jest.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-09-09 20:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada na początki

    Temat
    Doping

    [...] na pierwszy cykl z tego typu zabawkami ? mam 18 lat. bralem duzo supli juz w zyciu tego świństwa jeszcze nie ale chce sprobować zeby sie troche podpąpować. oczywiście chce wszystko przeprowadzić na poważnie. jakie srodki mi polecacie na początek, oczywiscie jakiś zestaw zeby nie bylo ze wezme cos i spuchne a pozniej wszystko zejdzie i do tego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2010-09-09 20:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El Mihu/ masa na stare lata :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czuję. Warunki: Mezomorfik ze skłonnościami endomorficznymi - łatwo łapię masę mięśniową, jeśli nie ćwiczę to równie łatwo łapię tłuszczyk. Cel treningu: (Czyli po co to wszystko) Jak obliczyli amerykańscy naukowcy (bo amerykańscy naukowcy wszystko potrafią policzyć) mężczyzna po przekroczeniu 30 roku życia traci 1% tkanki mięśniowej rocznie. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12089 Data: 2010-09-09 23:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przygotowuje się do cyklu na mase, (mam rozpisaną dietę, ćwiczenia, na siłowni nie jestem też nowicjuszem). Praktycznie wszystko przygotowane, jednak pojawił się pewien problem odnośnie dobrania odpowiednich supli, ponieważ zastanawiam się co będzie lesze z poniżej wymienionych supli (dodam że mam zamiar połączyć to z CELL PUMP'em, pod uwagę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-09-10 00:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej czytałem wszystko u Was na forum, piłem dzisiaj jogurt naturalny i nie jest tragiczny ale chciałbym coś o lepszym smaku i ze sklepu, ponieważ nie mam czasu na zabawy w kuchni. Wy wiecie wszystko. Czy jest coś w klepach (cena nie gra roli) co nie ma syropu fruk-gluk (Zotty, Danony), ani prawdziwego cukru (Bakomy) a smakuje lepiej niż jogurt [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2010-09-10 20:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś w głowie...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ból zatok, gorączka, przemęczenie... za tydzień od tamtej pory poleciał antybiotyk + wiatminy przez 7dni!!! do tego siedziałem w domu i się grzałem, robiłem inhalacje i wszystko "prawie" mi przeszło. Tylko, że tak bliżej potylicy jest coś co mnie boli przy gwałtownych ruchach... skakanka, disco odpadają... Mój rodzinny mówił przypisując [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-09-14 20:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w kostkę, jajca i warzywa także kroimy w kostkę. 5. Wszystko ładnie zlepiamy. b/t/w 2 zupki - 120g Białko - 80g Węgle - 71g Tłuszcze - 65g 880 kcal Posiłek bardzo sycący, niekoniecznie zdrowy - lecz jako urozmaicenie ujdzie PS. Lepiej zostawić to na noc, by elegancko wszystko rozmiękło Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-15 21:25:01

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2010-09-15 21:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wlasnie mam zamiar zaczac cykl na tych srodkach : Testex Prolongatum 250 + Winstrol Depot (wszystko w wresji inekcyjnej). Mam diete ,trening i wszystko inne ;) . Tylko mam takie pytanie : Myslalem nad takim rozwiazaniem (prolo mam na 8tygodni ,wino 7-8) ,zeby najpierw bić sam testosteron do 4tego tygodnia i od 4tego tygodnia dorzucic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2010-09-16 08:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj-Filmy.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i KK : / a mamy zamiar z kolegami wynajmować sale w szkole 4x w tyg na godzine i tam sie porzucać :) wiec chciałbym podłapać to i owo:) jak najwiecej filmikow jak mozna:) wszystko sciągne i oglądne 1000 razy a potem bedziemy próbować do skutku :) bardzo prosze.. będą sogi:) .. nie moge znaleść żadnych aktualnych filmów instruktażowych wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2010-09-16 15:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowo- odchudzający

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam siłownie (ławeczke, sztange, hantle itp.) mogę również wykonywać ćwiczenia aerobowe a także ćwiczenia wzmacniające poszczególne mięśnie.. Powiedzcie mi, jak to wszystko usystematyzować, żeby wszystko było ok i żebym mógł wykonywać cały cykl treningowy powiedzmy codzień, ponieważ mam bardzo dużo wolnego czasu :). Proszę o pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-09-19 10:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Odchudzanie] Dieta - do oceny, dodania sugestji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 dni) - surówka (kupuję taka gotową w plastikowym opakowaniu - opakowanie starcza na 2 dni) zazwyczaj z ogórków ---------------------------------- tu postawie kreskę gdyż wszystko co do 16 przez 5 dni tygodni zgadza się co do ilości i godzin, później to już w zależności od planów, ale zazwyczaj są to kanapki pieczywo chrupkie lub bułki z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2010-09-19 14:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl - jak wszystko połączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zestaw: białko MyoFusion Jablczan kreatyny cm3 360kaps pobudzacz Cytonox Mutant mass i ok 200gr mono universal staż - ok 3 lata dieta jest wmiare trzymana cel - masa jak to wszystko połączyć? wiem ze cm3 brac w treningowe ok 8 kaps a w nie treningowe 4 kaps, pobudzacz przed treningiem. wstaje o 8 rano a na siłowni jestem już o 9 prace zaczynam o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-09-19 14:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej wiecej od grudnia do poczatku kwietnia przewiduje okres cyklu SAA/suplementy . Przez ten czas odpuszczam prace siedze w domu i micha 100% ;] Tylko na tym sie skupiam wszystko odstawiam na bok ;] mhm nad jakim cyklem myslalem to tak .. 1-4 meta 30 ed 1-10 deca 250mg/ml c5d 1-10 prop 150mg/ml c2d co do tego cyklu to nie wiem czy zamiast [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2010-09-19 16:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenujemy, masujemy, przyszłe lato zdobędziemy...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czwartek: Dzień jak wyżej, z tym, że od 17:00 - 18:00/18:30 trening na siłowni Piątek: Jak w środę Sobota: poranek standard, potem sprzątanie, 11:00 - 12:00 siłownia i dalej wszystko jak codziennie Niedziela: Staram się dietę trzymać, wysiłku 0 Trening jaki wykonuje polecił mi ktoś na własnie tym forum, mianowicie: Pzysiady ze sztangą 3s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-09-19 17:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)